Τι είναι η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση;
Η μελέτη του μυϊκού πόνου εντοπίζεται στον 15ο αιώνα. Πολλοί όροι έχουν προταθεί για να περιγράψουν τον πόνο που σχετίζεται με τους μύες. Οι πιο αποδεκτοί επί του παρόντος όροι είναι μυοπεριτονιακός πόνος και μυοπεριτονιακά σημεία ενεργοποίησης.
Η Δρ. Janet Travell, MD (1901-1997), Αμερικανίδα γιατρός και προσωπική ρευματολόγος του προέδρου των ΗΠΑ John F. Kennedy, ήταν η πρώτη που πρότεινε τον όρο μυοπεριτονιακό σημείο ενεργοποίησης το 1942.
Φωτογραφία από dgs-academy.com
Η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση είναι ένας τύπος φυσικοθεραπείας που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του συνδρόμου μυοπεριτονιακού πόνου.
Το σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου είναι μια διαταραχή του χρόνιου πόνου που προκαλείται από την ευαισθησία και το σφίξιμο στους μυοπεριτονιακούς ιστούς. Αυτοί οι ιστοί περιβάλλουν και υποστηρίζουν τους μύες σε όλο το σώμα.
Ο πόνος συνήθως προέρχεται από συγκεκριμένα σημεία εντός των μυοπεριτονιακών σας ιστών που ονομάζονται «σημεία ενεργοποίησης» (trigger points).
Η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση εστιάζει στη μείωση του πόνου μειώνοντας την ένταση και το σφίξιμο στα σημεία ενεργοποίησης.
Δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβουμε ποιο σημείο ενεργοποίησης ευθύνεται για τον πόνο. Ο εντοπισμός του πόνου σε ένα συγκεκριμένο σημείο ενεργοποίησης είναι πολύ δύσκολο. Για το λόγο αυτό, η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση χρησιμοποιείται συχνά σε μια ευρεία περιοχή μυών και ιστών και όχι σε μεμονωμένα σημεία.
Ποιοί οφελούνται;
Οι ασθενείς με σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου επωφελούνται συχνά από αυτό το είδος θεραπείας. Τα άτομα που παρουσιάζουν χρόνιους πονοκεφάλους μπορεί επίσης να βρουν ανακούφιση από την απελευθέρωση του μυοπεριτονιακού. Κάνοντας απαλό μασάζ σε σφιγμένους μύες μέσα και γύρω από το λαιμό και το κεφάλι μπορεί να μειώσει τους πονοκεφάλους.
Μερικά άτομα με φλεβική ανεπάρκεια μπορεί επίσης να είναι υποψήφιοι για μυοπεριτονιακή απελευθέρωση. Η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες για τη μείωση της συγκέντρωσης και του πόνου που προκαλείται από τη φλεβική ανεπάρκεια.